Propósitos de Año Nuevo con tus hijos

Hacer los Propósitos de Año Nuevo con tus hijos

Niños en Año Nuevo

Para muchos de nosotros, el Año Nuevo es un tiempo para hacer un balance de nuestras vidas y arreglar lo que no nos gusta.

Si es nuestra dieta, rutina de ejercicios o nuestra tendencia a postergar las cosas, siempre hay la oportunidad de mejorar en el próximo año.

No sólo nos beneficiamos de los propósitos de Año Nuevo; nuestros hijos también pueden aprender mucho acerca de la autodisciplina y el valor de hacer metas. Estos son algunos consejos sobre cómo ayudar a tus hijos a beneficiarse de este tiempo especial.

 

Haz que sea una actividad familiar

La mejor manera de enseñar a tus hijos la importancia de plantearse propósitos para el Año Nuevo es hacerlo parte de la tradición familiar. Siéntate cada diciembre y reflexiona sobre el año pasado, discutiendo tus logros y metas, como individuos y como familia. En la conversación de los propósitos cada uno puede hablar de lo que funcionó este año y lo que no.

El Dr. Benjamin Siegel, profesor de pediatría y psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, dice: “Cada uno de nosotros podría decir algunas cosas que queremos continuar y cosas que nos gustaría cambiar que nos harían sentimos mejor como personas y que harán que funcionemos mejor como familia”.

 

Primero, cada miembro de la familia recibe un turno compartiendo algo de lo que están orgullosos y algo que quieren mejorar. Es buena idea que los padres tomen la iniciativa para que los niños sigan su ejemplo. Si tu hijo tiene la edad suficiente para escribir, él o ella debe anotar sus logros y sus metas, y tú puedes ayudarle a tu hijo menor escribiendo las suyas.

Los propósitos para toda la familia pueden incluir dar una vuelta o una caminata por el campo cada mes, jugar juegos de mesa dos veces al mes o comprometerse a tener más actividades de ayuda o voluntariado. Trata de limitar el número para que los objetivos sean más alcanzables y más significativos. “Una lista de 100 cosas es imposible”, dice Siegel. “Debe basarse en cosas que son factibles y que no impliquen dificultades económicas”.

Puedes hacer una lista y colgarla en un lugar visible, como pegarlo en la puerta del refrigerador. La Dra. Kathleen Clarke-Pearson,  de la Clínica de Pediatría de la Universidad de Carolina del Norte, sugiere hacer una caja de propósitos en la que cada miembro de la familia puede dejar sus propósitos y retirarlos más tarde para revisarlos.

 

Diferentes propósitos para diferentes edades

Lo que tu hijo necesita trabajar depende de cada uno. Si estás preocupado por su dieta, a continuación, fomenta hábitos de alimentación más saludables para él, así como toda la familia. Si el cuarto de tu hija es un desorden, trata de ayudarla a que dedique 10 minutos al día para arreglarlo. A medida que tu hijo va creciendo, él puede ser más activo en llegar a lograr tus metas, lo cual significará más para él cuando las alcance y disparará su autoestima.

 

Para los niños en edad preescolar, la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda fijar propósitos que se centren en la limpieza, ordenar juguetes, cepillarse los dientes y lavarse las manos y ser amable con las mascotas. Sin embargo, los padres que consideran estos comportamientos parte de tus expectativas regulares pueden querer fijar propósitos que se centran en metas más altas.

 

Clarke-Pearson sugiere que los niños en edad preescolar deben ser alentados a concentrarse mientras trabajan, en escuchar y ayudar usando tus habilidades. Un propósito podría ser: “Seré un mejor oyente cuando mamá o papá me pidan que haga algo” o “ayudaré más cuando mamá o papá me lo pidan”. Si lo haces simple, es más probable que tu hijo entienda el concepto y así tendrás más éxito.

 

Cuando un niño alcanza la edad de entre 5 y 12 años, él o ella es más capaz de comprender un propósito y participar más en el proceso de elegir uno. La AAP sugiere que este grupo de edad se comprometa a beber más agua a diario, a comer más frutas, a usar un cinturón de seguridad y a ser amable con todos los niños. Lo que tu niño necesita para trabajar es muy personal, así que trabaja con tu niño para llegar a las áreas por mejorar. ¿Estás teniendo problemas con un determinado tema en la escuela que necesita más atención? ¿Se queda dormido y casi pierde el autobús en la mañana?

Cuando tu hijo llega a la adolescencia, las recomendaciones de la AAP se centran más en que el niño asuma más responsabilidad por sus acciones, incluyendo el cuidado de su cuerpo, el manejo del estrés de manera saludable, el conflicto, la resistencia al alcohol y la ayuda a los demás a través del servicio a la comunidad.

 

Servir como modelo

No importa la edad de tu hijo o hija; él o ella es más probable que entienda el valor de la fijación de metas si TÚ tomas la iniciativa. Al igual que con todo lo que hace, tu hijo te está observando. “Los padres deben reflexionar acerca de cómo quieren que sus hijos estén el próximo año”, dice Siegel. “Es una buena oportunidad para promover una buena salud mental y física”.

 

Piensa en cómo puedes incluir a tu hijo en tus propósitos. “Voy a beber más agua este año, porque el agua es buena para mí. ¿Quieres unirte, hijo? “Si te encuentras revisando tu correo electrónico o en el chat cuando deberías pasar tiempo con tu familia, considera incorporar eso en tus objetivos. “Voy a apagar mi teléfono cuando llegue a casa. ¿Puedes recordarme y recordar tú también que debes guardar tu tablet en tu habitación hasta después de la hora de cenar? ”

Las recompensas son duraderas

Todos sabemos la sensación de cumplir una meta, ya sea perder medio kilo, dejar de fumar o dejar de ver tanta televisión. Los niños también disfrutan esa emoción de logro, especialmente cuando sus padres lo están reconociendo. Al repasar la lista de propósitos de la familia cada mes o trimestre, tómate el tiempo para reconocer los éxitos, y también para reforzar los propósitos  que necesitan más atención. “Los niños se beneficiarán de que sus padres lo elogien, lo que mejorará su autoestima”, dice Siegel. “Esto les ayudará con comportamientos auto-regulatorios que son parte integral para ser un adulto sano”.

Sin embargo, cuando te sientes a revisar los propósitos, no es tiempo de castigos o reproches. Es importante ser flexibles y comprensivos, especialmente si el niño está haciendo el esfuerzo. “No se debe penalizarlos si no se cumple con un propósito, se debe reforzarlo”, dice Clarke-Pearson. “Los propósitos no están escritos en piedra. Son una guía.

Si tu familia llega a cumplir todos los propósitos o no, la mejor parte es que lo estáis haciendo juntos y tus hijos y tú aprenderán a manejar su papel no sólo en la familia, sino también en el mundo.

 

 

7 cosas que debes saber antes de tener a tus gemelos

Tener un hijo es una cosa, pero tener dos a la vez es, digamos, otra cosa completamente distinta. El doble de cambio de pañales, el doble de tiempos de alimentación, el doble de amor. Si bien es realmente imposible prepararte para la llegada de los gemelos, le pedimos a nuestra amiga Alejandra, desde Talavera de la Reina que nos compartiera cualquier consejo o perlita de sabiduría que ha ganado al tener a sus adorables gemelos. Y si tú tienes algo que añadir, por favor compártelo en los comentarios!

  1. No empaques demasiado para ir al hospital. Yo llevé mi mini furgoneta llena hasta el tope con implementos y cosas que al final fue una molestia para descargar y cargar considerando que casi no usé nada de eso.
  2. No olvides tu sujetador de lactancia. No sabía que sería puesta de inmediato en un horario de lactancia y de bombeo tan intenso y hubiera sido muy bueno tener las manos libres mientras estás durante el bombeo en el hospital.
  3. Todo mejora. Como padres primerizos de gemelos, mi marido y yo no sabíamos esto. Yo creía que los primeros meses serían tan sólo el inicio y todo sería igual de demandante; que la crianza de los hijos siempre sería agotador y con muy pocas recompensas. Pero he conocido a algunos padres de hijos únicos que dicen que siempre hay retos, es sólo que los desafíos son distintos. Este no es el caso con los gemelos. No hay nada más difícil que tener gemelos recién nacidos, por lo que la frase “Todo se va a poner mejor” se convirtió en mi frase bandera.
  4. Vístete y sal a la calle, si puedes todos los días. Te sorprenderá cuánto te anima respirar aire puro.
  5. Algunas veces simplemente tienes que usar tapones para los oídos. Nicolás y Alejandro (los gemelos) tienen su horario de sueño, pero de vez en cuando se despiertan por la noche llorando. Es muy tentador ir a su dormitorio y tratar de ponerlos de nuevo a dormir, pero después de meses de noches sin dormir, entiendo que si están sanos y no están en su proceso de dentición, no tienen hambre, tienen su pañal limpio y no tienen frío o calor, ellos son capaces de volverse a dormir. Sí, lloran un momento pero vuelven a quedarse plácidamente dormiditos.
    Oírles llorar me rompe el corazón, así que en esos casos he recurrido a tapones para los oídos por un momento, mientras consiguen dormirse nuevamente.
  6. A los ocho meses, el juego cambia. Los 8 meses fueron un hito que en realidad significó que “las cosas más que nunca” para mí. Sonríen, hacen risitas, juegan, balbucean, dan abrazos, te toman de las manos, y exploran. Me paso todo el día / todos los días con ellos y una vez que llegan a esta edad, a pesar de que no hablan, empiezas a sentir que nos podemos comunicar.
  7.  Dicho esto, ahora que son unos niños adorables y cariñosos de 10 meses, estoy tratando de vivir de acuerdo a las palabras de este tonto pero muy sabio poema.

La limpieza y la colada pueden esperar hasta mañana

Pero los niños se me crecen con cada madrugada.

Así que, a tranquilizarse telarañas; polvo id a dormir!

Que estoy meciendo a mi bebé y lo estoy viendo sonreír.

Consejos para ahorrar tiempo en la organización de la ropa de los niños

Sin duda sacar la ropa de la lavadora, colgarla y doblarla pueden tomarnos muchísimo tiempo. Los siguientes dos consejos FÁCILES para organizar la ropa de los niños me han ahorrado toneladas de tiempo y han mantenido mi cordura intacta.

Espero que te ayuden a simplificar tu vida y vayas ahorrando tiempo valiosísimo en este nuevo año.

Consejo # 1: Enrollar la ropa

He utilizado este consejo desde que mis hijos eran bebés, y hemos mantenido esta buena costumbre de colocar la ropa enrollada en los cajones. Hacemos esto con toda la ropa de los niños, y permite ver claramente cada pieza de ropa en los cajones de la cómoda.
Caben tres prendas a lo ancho en los cajones más pequeños, y caben muchas más en nuestros cajones más grandes.

Es muy fácil agarrar cada pieza de ropa perfectamente de esta manera. Otra ventaja es ya no hace falta hurgar entre toda la ropa para buscar la que deseamos ya que ahora podemos verlo todo.

En cuanto a la organización de los pantalones/faldas, uso compartimientos para separar los diversos tipos.

Tengo recipientes similares para la ropa interior y los calcetines. Los calcetines que se queden sin su par, tengo otro pequeño recipiente en donde quedarán esperando que encuentre a su compañero algún día je,je.

También esto hace que  empacar sea breve. Simplemente, traspasa lo que necesitas a una maleta, y listo! ¡Vámonos!

Consejo # 2: Escoger y preparar la ropa para toda la semana el domingo por la noche

Este es un consejo que comencé a usar cuando mis hijos comenzaron en el cole, y es genial!
Mi objetivo es lograr que el domingo tenga la mayor parte de la ropa sucia, por lo que el domingo por la noche ya tener preparados 5 días de ropa (7 días, si me apetece). TODO se pone fuera de las tapas, fondos, ropa interior y calcetines. Ahora puedo ver claramente con sólo un vistazo si necesito reabastecer una carga de calcetines o cualquier otra cosa que falte.

También aumenta las posibilidades de encontrar prendas que vayan a juego. Cuando toda la ropa está hecha y es fácil de ver (tip # 1), puedo escoger lo mejor de lo mejor.

No más revueltas  5 minutos antes de salir, buscando ropa interior limpia. Además, los niños pueden vestirse solos ya que todo está bien allí. No hay tanto peligro de combinar mal en invierno o No estoy bromeando, este consejo me ha ahorrado unos 30 minutos e innumerables momentos de caos cada semana!

Con estos dos consejos, el área de mi vida donde me siento más organizada es la ropa de los niños. Lo cual es bueno, porque tenemos mucha, jajaja

ChiquiModa.com

 

La comodidad y el estilo van de la mano

Todos sabemos que la moda no incomoda y es muy importante que las prendas que adquirimos para nuestros peques les den la libertad de movimiento que necesitan, con comodidad y añadido a esto permitiendo que encuentren su estilo propio.

Cuando se trata de vestir a los más pequeños, sabemos que la comodidad es la clave. Ya sea que se trate de correr por el parque, ir a una fiesta o a una comida, es importante que los niños se sientan cómodos.

Aquí es donde nos preguntamos cómo armar un look sea a la vez elegante y sin embargo, asegure la comodidad mientras nuestros niños juegan.

La buena noticia es que: Sí, ¡es posible! Nuestro consejo es que os sumerjáis en el minimalismo para lograr armar un look fresco. Los tonos de gris, blanco y negro son los colores que siempre nos salvan en todo tiempo y si queréis añadir más colores, tratar de dejarle esta tarea a los accesorios.

Salimos en busca de marcas que estén a la moda pero que mantengan un estilo. Por fortuna, aquí en ChiquiModa.com tenéis una amplia gama de colores y estilos.

Muchas prendas son exclusivas, por lo que nuestro corazón nos late un poco más rápido, ¿verdad? Sabemos que este tipo de ropa nos asegura el estilo propio que tanto buscamos y también la calidad, ya que la calidad de los productos tiende a ser mayor.

ChiquiModa ha lanzado su colección de invierno ahora, en otras palabras, ¡nuestros armarios está lleno de ropa nueva!

Echemos un vistazo a las prendas de esta temporada y, una vez más, nos quedamos encantados. ¿Sabéis que esta ropa es perfecta para un paseo por la ciudad?, pero al mismo tiempo podemos ver a nuestros niños jugando y corriendo por todos lados con ella. Así que:

¡Acompáñanos y veamos los mejores looks!